新春饮食服务站/五款自制简易小食 健康过“营”年
发布时间：2025-02-06 06:02:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论诱惑我的小妈播放-欧美电影推荐-吃瓜网。
图：蔡欣岐建议，营市民在新春期间可遵循“三低一高”的新饮食原则。
【大公报讯】记者王亚毛报道：新春佳节期间，春饮家家户户一定少不了品尝各式的食服食健贺年菜式和小食，多肉少菜的款自康过诱惑我的小妈播放盆菜宴、食材丰富的制简欧美电影推荐火锅、萝卜糕和油角等传统煎炸小食齐上阵。营但不少贺年食品含糖分及脂肪等较多，新大家大饱口福之余，春饮也要记得饮食均衡，食服食健尤其是款自康过“三高”人士。
医管局营养师蔡欣岐建议，制简市民在新春期间可遵循“三低一高”的营饮食原则，即低油、新低盐、春饮低糖和高纤维，包括以“斋、菜、肉、饭”顺序吃团年饭，快速增加饱腹感，打边炉可选择加入萝卜、粟米等低卡路里的汤底，还可以用蒸代替煎炸糕点，减少用油等。
医管局亦特别设计五款简单易做的贺年健康小食，包括以香蕉作天然糖分的“甜蜜招福饼”、以气炸代替油炸的“圆满如意”番薯球，又有以冻干草莓粉代替焦糖或朱古力作调味的“好运大爆发”草莓味爆穀等，令不论是健康人士或“三高”人士，都可在节庆期间吃得开心，又有营养，健康又满足。
相关文章
女排季后赛结束，在接应榜单上，我们发现了天津女排的陈博雅发挥很出色，进攻仅次于龚翔宇，而一传也很稳定，她继续稳定发挥的话，真的很可能去国家队！本赛季陈博雅真的发挥很好，进攻一传都有进步，而且她主攻、接2025-02-06
网络营销，顾名思义就是互联网线上营销，以互联网为手段进行，灵活运用网络的各种优点，到达一定目的一种方式。当然在这个竞争时代，不可有一点松懈，营销者就会想尽办法全面...2025-02-06
随着生活水平的不断提高，燕窝成为了人们日常生活中比较常见的一种补品。但说到植物燕窝，怕是很多人不知晓了。植物燕窝实际上并不是燕窝，而是一款与燕窝营养成分相似的活性...2025-02-06
北京时间6月1日凌晨，2022/23赛季欧联杯决赛在匈牙利首都布达佩斯的普斯卡什竞技场震撼上演，欧联之王塞维利亚迎战红狼军团罗马。作为塞维利亚的长期合作伙伴，一直以来我们的和...2025-02-06
欧足联官方消息，德国裁判斯蒂勒将执法利物浦对阵埃因霍温的欧冠比赛。北京时间1月30日凌晨4点，欧冠联赛阶段最后一轮，利物浦将客场对阵埃因霍温。根据欧足联官方消息，德国裁判斯蒂勒将担任本场比赛的主裁判，2025-02-06
暑假可以放肆玩耍？不，暑期也要合理安排！因为，如果不及早规划的话，你将在假期最后一天以及开学第一天过得很惨！来，自行想象 所以，为了避免开学两行泪的悲惨境况，我们一...2025-02-06
最新评论